Lorsqu’on franchit le cap de la retraite, la tentation de “remplir” ses journées est forte. Réunions, objectifs, horaires, deadlines… Notre vie professionnelle laisse des traces indélébiles dans notre façon d’envisager le temps libre. Or, si la retraite est une formidable opportunité pour poursuivre son engagement sous d’autres formes, elle est aussi le moment de s’interroger : ce qui motive mes choix aujourd’hui, est-ce vraiment ce qui me fait vibrer, ou simplement le prolongement de vieilles habitudes ?
Faire la différence entre nos envies profondes et les habitudes héritées du travail est un pas essentiel vers une retraite épanouissante et alignée. Pourtant, ce n’est pas toujours facile de discerner l’un de l’autre. Voici des pistes concrètes pour entamer ce travail d’exploration – et retrouver, pas à pas, le sens du mot “jubilation”.
Une question utile à se poser : “Est-ce que je choisis cette activité parce qu’elle m’enthousiasme aujourd’hui ou parce que c’est ce que j’ai toujours fait/ce qu’on attend de moi ?”
Cette distinction peut sembler théorique. Pour l’ancrer dans le concret, rien ne vaut l’expérience : il est possible de tester, observer, noter ses ressentis.
| Activités envisagées | Pourquoi je veux les faire ? | Comment je me sens en y pensant ? |
|---|---|---|
| M’engager dans une association | Avoir un impact, me sentir utile, rencontrer d’autres personnes | Curieux(se), motivé(e), un peu inquiet(e) |
| Continuer à encadrer des ateliers (comme avant) | On me sollicite souvent ; ça ressemble à ce que je faisais avant | Mitigé(e), moins d’enthousiasme qu’avant |
| Apprendre la poterie | Curiosité, envie de créer de mes mains | Heureux(se), excité(e), impatient(e) |
Cet exercice permet de révéler ce qui vient de soi, et non de l’extérieur.
Loin d’opposer engagement et envie personnelle, la retraite invite à redéfinir le sens de ses actions. On n’est pas obligé de devenir “coach involontaire” pour les plus jeunes ou de se relancer dans des responsabilités similaires à celles de sa carrière. C’est le moment de réinventer ce que “l’utilité” signifie pour soi :
C’est parfois déstabilisant d’abandonner une part de son identité professionnelle. Pourtant, c’est aussi l’occasion de se surprendre soi-même. Pourquoi ne pas :
En 2017, une étude de la Harvard Medical School (Harvard Medicine Magazine) a montré que les personnes explorant de nouveaux loisirs à la retraite connaissaient une diminution du stress et une augmentation du sentiment de maîtrise de leur vie.
Les savoir-faire et savoir-être acquis pendant la vie professionnelle n’ont rien perdu de leur valeur. Mais ils ne doivent pas devenir des chaînes. La transmission, qu’elle soit formelle (mentorat, animation d’atelier) ou informelle (témoignages, partage d’expériences), peut être repensée non comme un devoir, mais comme une opportunité librement saisie. S’autoriser à explorer de nouveaux territoires est, d’une certaine façon, la meilleure manière d’inspirer ceux qui nous entourent.
Prendre le temps d’interroger ses envies, laisser de côté l’“automatisme professionnel”, c’est réinventer le rapport au temps et aux engagements : il ne s’agit plus d’être utile “comme avant”, mais d’être vivant, créatif, acteur de son présent. Chacune et chacun peut, à sa façon, trouver sa manière de s’impliquer – en choisissant ce qui le nourrit vraiment.
La retraite n’est pas une copie conforme de la vie professionnelle ni une pause forcée. C’est ce qui fait toute sa richesse : une étape où l’on peut apprendre à se connaître autrement, et s’offrir, enfin, la pleine liberté d’agir… ou de ne rien faire, si c’est ça, sa véritable envie.