D’après France Stratégie, d’ici 2030, un quart de la population française aura plus de 65 ans. Face à ce bouleversement démographique, la question de la transmission intergénérationnelle devient centrale : comment valoriser le formidable vivier de compétences accumulées par les retraité·es ? À l’ère numérique, le mentorat à distance offre une réponse souple, adaptée à tous les rythmes et à toutes les envies.
Les raisons d’y participer sont nombreuses :
Selon un sondage Ipsos pour l’Observatoire de l’Engagement (Ipsos, 2023), 57% des seniors aimeraient transmettre leurs compétences, principalement via des formes de bénévolat et de mentorat. Un vivier d’engagement encore trop peu exploité !
Un mentor n’est pas nécessairement un expert hyper-spécialisé. Toutes les expériences sont utiles : gestion de projet, adaptation au changement, gestion du temps, communication, gestion de situations de crise, négociation, anticipation... Ces « compétences transversales » sont aujourd’hui recherchées aussi bien par les jeunes diplômé·es que par les entrepreneurs ou les personnes en reconversion. Selon un rapport LinkedIn 2024, 78% des recruteurs plébiscitent ces soft skills — or ce sont précisément celles qui s’affinent avec l’expérience.
Le mentorat à distance permet de distiller ces savoirs, parfois informels, dans des contextes variés et à tous types de publics.
Il existe aujourd’hui une véritable profusion de plateformes dédiées au mentorat à distance. C’est souvent par elles que tout commence. Que l’on souhaite accompagner de jeunes en quête d’orientation, des porteurs de projets, ou des salariés en reconversion, il y a une solution adaptée.
Chaque programme a ses propres codes : durée, implication attendue, fréquence des échanges (échanges ponctuels ou suivis réguliers), modes de communication (visioconférence, téléphone, messagerie…). À chacun de choisir ce qui lui correspond le mieux.
Sauter le pas du mentorat à distance ne s’improvise pas forcément. Voici quelques pistes pour bien débuter et tenir dans la durée.
De l’avis général — et les enquêtes le confirment : 87 % des mentors estiment que ce rôle a enrichi leur propre vie (Source : Mentoring Impact Report, MENTOR, 2022).
Loin d’être anecdotique, le mentorat à distance a montré de réelles conséquences sociales et personnelles :
1 Des études britanniques récentes montrent que le bénévolat, dont le mentorat (y compris à distance), réduit de 20% le risque de dépression chez les 65-75 ans (BMC Public Health, 2022).
Les témoignages abondent (voir Temps partagés : Retraités mentors, 2023). Jean, ingénieur à la retraite depuis 3 ans, témoigne du « petit défi technique de la prise en main numérique », mais aussi de « la curiosité naturelle qui renaît quand on aide un responsable d’association à structurer son projet ». Pour Claire, ancienne DRH, « écouter le récit d’une jeune entrepreneuse peinant à convaincre ses partenaires m’a rappelé mes cent premiers recrutements… Les outils changent, mais certains enjeux restent éternels ».
Ce sont souvent des appels à l’action, échos à ce besoin de transmission : « Le mentorat offre un espace unique pour rester vivant·e, être en lien, et avoir, encore, une utilité sociale forte », résume le sociologue Serge Guérin (La Croix, 2017).
Certains freins existent cependant :
À chacun d’y aller à son rythme. L’essentiel : franchir la première marche, et s’appuyer sur les réseaux (locaux ou nationaux) pour poser des questions, partager ses doutes, s’encourager.
Le mentorat à distance, loin d’être une contrainte ou un « retour au travail », est d’abord un geste de transmission. Un acte libre, stimulant et tout sauf anodin par son impact. Chacun et chacune peut aider demain, à sa façon, porté par ses envies, ses talents, ou juste sa curiosité pour la jeune génération. Pour s’informer, s’entraîner ou pour se lancer, il existe mille manières de s’impliquer. Pourquoi ne pas faire le premier pas ? Car la richesse d’une société, c’est aussi le lien entre ceux qui ont parcouru le chemin… et ceux qui s’y engagent.